头脑笨的人怎么变聪明_怎么变聪明-环球报资讯
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1、和朋友玩文字游戏：和朋友玩文字游戏(只是——是TMM里的填字游戏方式)；
【资料图】
2、吃姜黄：吃姜黄。不知道姜黄？你知道咖喱吗？这种东西可以预防老年痴呆症；
3、修跆拳道：练跆拳道，或者跳舞，打壁球什么的。科学证明，适当的运动对大脑的保养相当有益；
4、从半岛电视台获取新闻：从半岛电视台获取新闻3354，而不是CNN或BBC。2009年的一项研究显示，经常看半岛电视台的观众比经常看CNN或BBC的观众思想更开放。
5、扔智能手机：扔掉你的智能手机，当然这是有前提的。笔者认为，经常用手机做收邮件之类的事情，往往会干扰你的注意力，降低你的工作效率，就像有些童鞋在网上无所事事浪费时间一样。
6、睡觉。很多。保证充足的睡眠。055-79000作者也建议大家要保证睡眠量。睡眠不足很容易导致大脑的“肌肉无力”。
7、下载TED应用程序：下载TED程序。TED是三个词的缩写：科技、娱乐、设计。它是美国的一个私人非营利组织。每一次TED大会都会有很多科技创意。官方分别提供了该程序的iOS和Andriod版本。想学点东西，坐地铁的时候有个大的思想碰撞，那就赶紧下载吧。谢谢作者的推荐！
8、去参加文学节：去参加文学节；
9、建造一座‘记忆宫殿’创造一座‘记忆宫殿’，这是一种存在于2500年前但今天仍只有少数人在使用的超级记忆技术。它的核心要义是把要记忆的东西和生动的形象联系起来。感兴趣的童鞋可以看看这本书：《Re Work》，现在有中文版。这是亚马逊的链接：《MoonWalking with Einstein》。这本书在台湾省还有一个名字，是《与爱因斯坦月球漫步》。很高兴在网上找到了英文版的下载链接。如果下载的文件是空的，请点击“手机下载”获取真实的下载地址(也可能是网络问题)。
10、学习一门语言：学习一门外语。学习外语可以促进前额叶皮层的发育，前额叶皮层是大脑中影响人的决定和情绪的重要区域。已知的前额叶功能包括：1。记忆；2.判断；3.分析。4.思考；5.操作。从前额叶皮层的功能可以看出，它在人的思维活动和行为中起着非常突出的作用，是与智力密切相关的重要脑区。还有平衡激素水平的作用。
11、吃黑巧克力：吃黑巧克力。它不能提高你的智商，但它含有一种黄酮，可以提高你的记忆力。此外，别忘了搭配一小杯红酒——，这是富含黄酮的另一个来源。(为了避免给我们的红酒做广告的嫌疑，原文贴在这里：它可能不会在一夜之间提高你的智商，但据报道，黑巧克力含有改善记忆的类黄酮。继续下去，搭配一杯红酒——另一个很好的类黄酮来源。)
12、加入一个编织圈：做一些缝纫；
13、抹去脸上的笑容：不要笑；
14、玩暴力电子游戏：玩一些暴力电子游戏。不要误解暴力这个词。心甘情愿地去理解它，应该是指ARPG、FPS、SLG之类的游戏，比如笔者推荐的上古卷轴5。笔者认为，玩这些游戏有助于提高你的快速反应能力和多任务处理能力。
15、在推特上关注这些人：成为这些人的推特粉丝：努里埃尔鲁比尼、贾德阿布拉德、科尔森怀特黑德；
16、吃酸奶：喝酸奶。研究表明，酸奶中的益生菌不仅对胃有好处，对大脑也有好处。在对老鼠的实验中，科学家发现经常喝酸奶的老鼠更平静(呵呵，原来是处理焦虑更好，为了更好地控制焦虑)…
17、SuperMemo:安装SuperMemo。卧槽，重头戏来了，先翻原文：如果你想把一件事托付给记忆，最好的回忆时间就是你忘记它之前的瞬间。抽认卡程序SuperMemo帮助你将重要的新数据分类，然后提醒你在它溜走前的那个完美时刻记住它。如果你想记住一件事，记住它的最好时间是在你忘记它之前的一刻。SuperMemo可以帮你筛选重要信息，然后在最佳时机提醒你复习。
18、看一部莎士比亚剧：看莎士比亚剧；
19、提炼你的思维：完善你的思维；
20、水合物：水合物。注意，脱水会让大脑更加努力，可能会抑制大脑的调节能力；
21、查看iTunes U:查看iTunes U，iTunes是一个在线公开课。很多名校如哈佛、麻省理工、牛津等。把他们课堂上的音频、视频和文档放到网上，可以通过iTunes下载。ITunes是免费的；
22、参观MoMa:参观艺术展；
23、一种演奏乐器：演奏乐器；
24、手写：用手写代替打字。实验表明，与打字相比，手写使大脑的更多部分参与活动。一旦你在纸上写下一些东西，你就更容易记住它。
25、番茄工作法：番茄时间管理法(或称番茄工作法)，一句话总结就是——工作25分钟，休息5分钟。有规律的休息有助于思维敏捷。
26、走神：心不在焉。偶尔让自己游荡一下。最棒的是，当你甚至没有意识到自己在流浪的时候，你的潜意识会接管这一切，把你的注意力集中到对你更有意义的事情上。
27、喝咖啡：喝咖啡。不要只喝一杯。每天喝四杯咖啡的女性比那些每天只喝一杯咖啡的女性更不容易患抑郁症。此外，咖啡还能促进短期记忆。
28、延迟满足：延迟享受。055-79000介绍斯坦福大学做的一个著名实验。让一个孩子一个人呆在房间里，给他一个棉花糖，告诉他如果能坚持15分钟不吃就再得到一个棉花糖作为奖励。十年后，研究人员经过调查发现，能坚持15分钟不吃棉花糖的孩子，无论是事业还是人际关系，都比马上吃棉花糖的孩子强。
29、成为专家：成为专家。掌握一门自己真正喜欢的工作，这样你在做的时候大脑会更有效率。
30、在线写评论：在线写评论。写下你的观点可以帮助你更好地理解你的想法。
31、出城：去散散步，走出城市，接触大自然，有助于大脑恢复。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
